Category: Health & Beauty

เสื่อโยคะ ยี่ห้อไหนดี

เสื่อโยคะ หุ่นดีได้ง่ายๆ ด้วยเสื่อโยคะ ถึงแม้ว่าฟิตเนสจะได้รับความนิยมค่อนข้างมาก เพราะมีอุปกรณ์ให้เลือกเล่นเยอะ มีเทรนเนอร์ช่วยแนะนำการเล่นด้วย แต่การออกกำลังกายอยู่ที่บ้านก็เป็นอีกกระแสหนึ่งที่ได้รับความนิยมไม่แพ้การเข้าฟิตเนสเลย ถึงอุปกรณ์จะไม่หลากหลายเท่าในฟิตเนส แต่ก็ประหยัดเวลามากกว่า ประหยัดค่าใช้จ่ายมากกว่า แถมยังทำตอนไหนก็ได้อีกด้วย และอุปกรณ์ที่ถูกเลือกใช้มากที่สุดก็คงหนีไม่พ้น “เสื่อโยคะ” เนื่องจากเอามาปรับใช้งานได้หลายอย่าง บางคนปูเพื่อเล่นโยคะ บางคนปูรองสำหรับการเวทเทรนนิ่ง เพียงแค่หาซื้อเสื่อโยคะคุณภาพดีๆ สักผืนติดบ้านไว้ ก็สามารถหยิบมาปูออกกำลังกาย สร้างหุ่นดีๆ ได้ทุกเมื่อที่ต้องการ ใช้เวลาประมาณ วันละ 20-30 นาที เลือกท่าออกกำลังกายที่ถนัดมาสัก 3-4 ท่า ทำต่อเนื่องแบบเดิมทุกวัน หากมีวินัยมากพอ ไม่เกิน 2 เดือนก็จะเห็นความเปลี่ยนแปลงแล้ว ที่สำคัญการออกกำลังกายบนเสื่อโยคะ ยังช่วยลดแรงกระแทกและอาการบาดเจ็บต่างๆ ได้อีกด้วย แนะนำ 10 เสื่อโยคะ ยี่ห้อไหนดี 1....

แผ่นรองคลาน ยี่ห้อไหนดี

แผ่นรองคลาน การเคลื่อนไหวกับพัฒนาการของเด็ก แม้ว่าคนเราจะสามารถเรียนรู้ได้ตลอดชีวิต แต่ช่วงสำคัญที่มีการเติบโตของสมองมากที่สุดก็คือช่วงวัยเด็กนี่เอง ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงประมาณ 3 ขวบจะเป็นช่วงทีสมองขยายขนาดมากที่สุด ดังนั้นใครที่ได้เรียนรู้สิ่งต่างๆ ในช่วงนี้จึงเป็นโอกาสที่ดี และสิ่งหนึ่งที่จะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการของเด็กๆ ได้ก็คือ การเคลื่อนไหว ทุกครั้งที่มีการขยับร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการคลาน การเดิน วิ่ง หรือแม้แต่นั่งเล่นเฉยๆ ก็มีส่วนช่วยให้เด็กได้เรียนรู้ทั้งสิ้น เพราะเขาจะเริ่มจดจำความรู้สึกของร่างกายขณะเคลื่อนไหว และจำจดสภาพแวดล้อมต่างๆ ที่เกิดขึ้น เรียนรู้ว่าหากวิ่งแล้วล้มจะต้องเจ็บ เรียนรู้ว่าผิวสัมผัสแบบไหนที่ปลอดภัย เป็นต้น คนเป็นพ่อแม่จึงต้องหาอุปกรณ์มาสนับสนุนการเรียนรู้ของลูกน้อยในช่วงวัยนี้ให้ดี สิ่งหนึ่งที่ถือว่าจำเป็นเลยก็คือ วัสดุปูพื้นเพื่อหัดคลาน หัดเดิน แผ่นรองที่ดีจะช่วยเพิ่มความปลอดภัยให้กับเด็กๆ โดยที่ไม่ป้องกันมากเกินไป จนทำให้ไม่เกิดการเรียนรู้ และพ่อแม่ก็ต้องกล้าที่จะปล่อยให้ลูกได้ลองทำอะไรด้วยตัวเอง ได้คลาน ได้เล่น ได้เดินตามใจตัวเอง แล้วเฝ้าดูอยู่ห่างๆ ทั้งนี้ก็เพื่อพัฒนาการของตัวเขาเอง แนะนำ 10 แผ่นรองคลาน ยี่ห้อไหนดี...

ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ ยี่ห้อไหนดี

ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ วิธีการเลือกใช้งานผ้าอ้อมผู้ใหญ่ การใช้งานผ้าอ้อมผู้ใหญ่ ถ้ามองแบบผิวเผินก็คงไม่ต่างจากผ้าอ้อมของเด็กมากนัก แต่จริงๆ แล้วเราให้ความใส่ใจคนละประเด็นกันเลย ในเด็กจะต้องเน้นความอ่อนโยนมากเป็นพิเศษ ขณะที่ผ้าอ้อมผู้ใหญ่อาจจะไม่ต้องอ่อนโยนมากขนาดนั้น แต่ต้องดูปัจจัยอื่นๆ แทน อย่างแรกก็คือใช้กับใคร ผู้ใหญ่ที่ยังเดินเองได้ กับผู้ใหญ่ที่ต้องอยู่ติดเตียงเหมาะกับผ้าอ้อมคนละแบบ ผ้าอ้อมแบบกางเกงนั้นสวมใส่ง่ายถ้าผู้ใหญ่ยังช่วยเหลือตัวเองได้อยู่ แต่มันจะใส่ยากมากถ้าต้องมีคนอื่นมาเปลี่ยนให้ ไซส์ที่สวมใส่มีขนาดเท่าไร ค่าความยืดหยุ่นมีมากเพียงพอหรือไม่ มีผลต่อการกดทับมากน้อยแค่ไหน ปริมาณความจุของผ้าอ้อมมีขนาดเท่าไร จำเป็นต้องเปลี่ยนผืนใหม่บ่อยแค่ไหน ทั้งหมดนี้จำเป็นต้องดูให้ละเอียดก่อนตัดสินใจเลือกใช้ เพราะไม่ได้มีผลต่อผู้ใช้เพียงคนเดียว ยังมีผลต่อผู้ดูแลอีกด้วย เมื่อเลือกคุณสมบัติที่ถูกใจได้แล้วจึงค่อยไปดูราคาที่จ่ายไหว อย่าลืมว่าผ้าอ้อมเป็นสิ่งที่ต้องใช้เรื่อยๆ หากซื้อผ้าอ้อมแบบที่แพงเกินไป แล้วก็มีคุณสมบัติบางอย่างที่ไม่จำเป็น มันก็อาจจะกลายเป็นภาระที่ทำให้เกิดความเครียดได้ในอนาคต แนะนำ 10 ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ ยี่ห้อไหนดี 1. ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ Certainty ไซส์ M เช็คราคาและส่วนลด !! ผ้าอ้อมผู้ใหญ่แบบเทป พลังปกป้องสูงกว่าปกติถึง...

น้ำหอมผู้ชาย ยี่ห้อไหนดี

น้ำหอมผู้ชาย ฉีดน้ำหอมแบบไหนให้กลิ่นติดทนนาน วิธีการใช้น้ำหอมให้คุ้มค่ามากที่สุด ไม่ใช่แค่การเลือกน้ำหอมคุณภาพดีเพียงอย่างเดียว ต้องรู้วิธีการฉีดน้ำหอมที่เหมาะสมด้วย เพียงแค่การฉีดน้ำหอมในจุดที่ต่างกัน ก็ทำให้กลิ่นติดทนต่างกันแล้ว ไม่จำเป็นต้องซื้อน้ำหอมในงบประมาณที่แพงขึ้นเพื่อให้มันอยู่ติดตัวนานขึ้นเลย ซึ่งวิธีการฉีดน้ำหอมให้กลิ่นติดทนก็ง่ายมาก ให้เริ่มฉีดที่ซอกคอเป็นอันดับแรก โดยฉีดน้ำหอมให้ออกมาในลักษณะฟุ้งกระจาย อย่าให้กองกันที่จุดๆ เดียว ควรถือขวดน้ำหอมให้ห่างออกไปประมาณ 10-20 เซนติเมตร จากนั้นให้ฉีดที่ข้อพับแขนทั้ง 2 ข้าง ตามด้วยการแต้มบริเวณข้อมืออีกเล็กน้อย แค่นี้ก็พอแล้วสำหรับวันสบายๆ อุณหภูมิของร่างกายที่ค่อนข้างอุ่น จะช่วยกระจายกลิ่นของน้ำหอม และทำให้กลิ่นนั้นติดทนนานมากขึ้น แต่ถ้าต้องการเพิ่มความเข้มข้นมากขึ้นอีก ให้ฉีดที่ข้างลำตัวก่อนใส่เสื้อด้วย อย่าฉีดน้ำหอมลงบนเสื้อผ้าเด็ดขาด เพราะนอกจากจะทำให้กลิ่นจางไปอย่างรวดเร็วแล้ว ก็อาจสร้างความเสียหายให้กับเนื้อผ้าได้ด้วย แนะนำ 10 น้ำหอมผู้ชาย ยี่ห้อไหนดี 1. น้ำหอมผู้ชาย MINISO รุ่น Midnight Gentleman เช็คราคาและส่วนลด !!...